Väitöskirjatutkimus kartoittaa urheilijoiden ja valmentajien ravitsemusosaamista

25.10.2018

Yksi Urheiluopistosäätiön tukemista tutkimuksista on suomalaisten nuorten kestävyysurheilijoiden ja heidän valmentajiensa ravitsemusosaamista kartoittava Maria Heikkilän väitöskirjatutkimus.   

Interventiotutkimuksen avulla pyritään parantamaan puutteita ravitsemustiedoissa ja -taidoissa. Urheilijat ja valmentajat saavat ravitsemusohjausta luentojen, tehtävien, ruokapäiväkirjapalautteen sekä ruokakuviin perustuvan mobiilisovelluksen avulla. 

Tutkimus pyrkii selvittämään myös, kuinka ohjauksella voidaan vaikuttaa urheilijan häiriintyneeseen syömiskäyttäytymiseen.

“Tavoitteena on luoda sellainen uudenlainen ja tehokas ravitsemusohjausmalli, joka voidaan ottaa käyttöön laajemminkin urheilumaailmassa”, väitöskirjatutkija Maria Heikkilä Helsingin yliopiston elintarvike- ja ravitsemustieteiden osastosta kuvailee.

 

Omat kokemukset herättivät aiheen tärkeyteen

Tutkimuksen aihe syntyi Heikkilän omien havaintojen kautta. Väitöskirjatutkija on itse valmentanut nuoria hiihtäjiä seura- ja liittotasolla useiden vuosien ajan. 

“Urheilijoita valmentaessa näkee konkreettisesti sen, mikä vaikutus syömis- ja juomisvalinnoilla voi olla suoritukseen ja palautumiseen – tai näiden epäonnistumiseen, kun ravitsemusasioita ei pidetä riittävän tärkeinä”, Heikkilä toteaa.

Valmennusvuosiensa varrella Heikkilä huomasikin, että osalla valmentajista ja urheilijoista on vääristyneitä tietoja ravitsemuksesta. Ravitsemustiedot olivat toisinaan puutteellisia, eivätkä urheilijat välttämättä tienneet, mistä pätevää ravitsemustietoa tulisi etsiä.

“Moni urheilija on kertonut, ettei tiedä, mikä on luotettavaa ravitsemustietoa ja mistä sellaista on mahdollista saada”, Heikkilä kertoo.

 

Uraa uurtavalle tutkimukselle selvä yhteiskunnallinen tarve

Heikkilän väitöskirjatutkimus on ensimmäinen tutkimus, jossa selvitetään suomalaisten kestävyysurheilijoiden ravitsemusosaamista ja häiriintynyttä syömiskäyttäytymistä. 

“Urheiluseurassa urheileminen koskettaa niin monta suomalaislasta ja -nuorta, että tuloksia voidaan pitää koko yhteiskunnan kannalta merkittävinä. Tuloksia hyödynnetään myös urheilijoiden ja valmentajien ravitsemuskoulutuksen kehittämisessä”, Heikkilä toteaa.

Eniten Heikkilää ilahduttaa tutkimuksen tekemisessä urheilijoilta saatu positiivinen palaute ja mahdollisuus antaa urheilijoille konkreettista apua urallaan. 

“On ollut myös antoisaa saada konkreettisia lukuja siitä, millaista esimerkiksi urheilijoiden ravitsemusosaaminen on ja missä asioissa on haasteita. Aiemmin näitä on voinut vain arvailla, mutta tutkittua pohjaa asialle ei ole ollut”, väitöstutkija pohtii.

Myös selkeä tutkimusaukko on kannustanut Heikkilää eteenpäin. 

“On ollut antoisaa olla ensimmäisenä tutkijana Suomessa tutkimassa kyseistä asiaa.”

 

Urheiluopistosäätiön kaltaisilla toimijoilla merkitystä

Heikkilä kiittelee Urheiluopistosäätiötä saamastaan tuesta. Väitöskirjatutkija kertoo säätiön olleen ensimmäinen tutkimusta rahoittanut taho ja että tämä antoi tärkeän alkusysäyksen tutkimukselle. 

Heikkilän mielestä on tärkeää, että Suomessa on Urheiluopistosäätiön kaltaisia toimijoita, jotka rahoittavat liikuntaan ja urheiluun liittyviä tutkimuksia ja ovat mukana kehittämässä liikunnan tasa-arvoa. 

“Vastaavia tekijöitä saisi olla Suomessa enemmänkin, sillä näissä asioissa on vielä paljon tekemistä. Urheiluopistosäätiö toimii siis hienona esimerkkinä.”

 

08.11.2018Unelmista ei pidä luopua vaikeinakaan aikoina - Taneli Tenhusen urheilijatarina
25.10.2018Väitöskirjatutkimus kartoittaa urheilijoiden ja valmentajien ravitsemusosaamista
10.10.2018SISU-tiimin leireillä rikotaan lajirajoja ja kankeita tekemisen tapoja
28.09.2018Tuore väitöskirjatutkimus pureutuu varusmiesten fyysisen toimintakyvyn vaatimuksiin
15.09.2018Suomen pituushyppytoivojen tähtäimessä Tokion olympialaiset
05.09.2018Haasteet eivät hidasta paratriathlonisti Liisa Liljan tahtia - Lue Liljan urheilijatarina
20.08.2018Urheiluopistosäätiö mukana Urheiluakatemia-hankkeessa
15.08.2018Pajulahden tennisakatemialle tukea Urheiluopistosäätiöltä
06.08.2018Suomen Judoliitolle tukea Urheiluopistosäätiöltä
16.07.2018Urheiluopistosäätiö tukee suomalaista kolmiloikkaa

Siirry arkistoon »